Zitat Zitat von Thai-Boxer
20-30mg haben bei mir keinen Effekt.
Hab gegoogelt und Aussagen gefunden, dass selbst bei 300mg keine Vergiftungserscheinungen festgestellt wurden.
Das Problem ist wohl, dass Kupfer- und Eisenaufnahme oder -verwertung beeinträchtigt werden.

Naja, ich teste jetzt mal 75mg / Tag

Aus welcher quelle hast du es mit den 300mg?
Das ist definitiv schädlich!!
Mit der kupfer und eisenaufnahme stimme ich dir zu.
Bis 100mg ist ok.