Zitat Zitat von snooker25
Also mehr wie 3,5 g reines Arginin würd ich vor dem Training nicht nehmen. weiss net wies bei euch ist aber wie z.b heute hab ich 3,5g(4 Kaps/900mg) genommen und Bizeps/Trizeps trainiert. Nach ein paar Übungen war da alles zu, da ging nix mehr
Is schon 'n bisschen viel oder ???