Das kannst Du ganz gut selber steuern.
Die Eindringtiefe von UVA-Strahlen (die UVB bleiben in der Haut hängen) entspricht in etwa der Eindringtiefe von sichtbarem Licht.
Blendet Dich die Sonne trotz geschlossener Augen (unangenehm hell), wird mit Sicherheit auch die Linse ihr Fett abbekommen-der graue Star, die Linsentrübung, ist hier das Risiko.

Sollte das der Fall sein, Sonnenbrille dazu. Auch machbar: Sonnencreme sorgfältig auch auf die Lider, dann wird die UV-Strahlung deutlich gemindert (sollte über Faktor 10 sein).
Bei den Brillen auf ausreichende UV-Filterwirkung achten!!

Gruss

kockie