hallo deniz - für jemanden der mehr schlaf braucht, wäre es schädlich. konzentrationsstörungen, chronische ermüdungszustände und eine eingeschränkte leistungsfähigkeit wären die folge.
da ich aber mein leben lang so kurze schlafpausen habe und anscheinend nicht mehr benötige, ist das ok. wichtig ist nur die signale des körpers zu erkennen und danach zu handeln. gruß andré