Miha/Milon-Zirkel

[Michael Vostry]

Werte Forengemeinschaft

Dieses ist meine erste Frage im BB-Forum, deswegen stelle ich mich kurz vor:
Ich (tatsächlich schon 40 Jahre alt, weiblich) habe die vergangenen ca. eineinhalb Jahren in einem Studio trainiert und bin jetzt auf der Suche nach einem neuen Studio, da die Betreuung durch die Trainer im alten Studio nahezu nicht vorhanden war. Im letzten Monat war ich probeweise in einem Studio, in dem die Betreuung sehr gut war, welches mir aber aus anderen Gründen nicht gefällt. Aber dort habe ich den Miha-Zirkel kennengelernt und würde dazu gerne ein paar Erfahrungsberichte lesen. Per Suchfunktion habe ich einen Thread dazu gefunden, der leider -wie häufig in Internetforen- von ahnungslosen Dummschwätzern kaputtgequatscht wurde.
Was sagen diejenigen, die den Zirkel kennen, zu dem Konzept? Durch die konzentrische Muskelbelastung in der einen Richtung und die exzentrische Muskelbelastung in der anderen Richtung der Bewegung soll das Training sehr effizient sein. Mir hat das Training in dem Zirkel rein von den Geräten her tatsächlich gut gefallen. Den Fließbandcharakter des Trainings finde ich zwar nicht so toll, würde ihn aber in Kauf nehmen.

Nun das Problem, daß das Studio, welches ich jetzt ins Auge gefasst habe, einen solchen Zirkel nicht anbietet. Da ich aber jetzt angefixt bin, muß ich ernsthaft überlegen, ob ich den Schritt zurück -sprich: Training ohne Mihazirkel- überleben könnte
Wie sind also Eure Erfahrungen mit/ohne Miha?

Ich denke nicht das du einen Schritt zurück gehst wenn du in ein Studio ohne Miha Zirkel wechselst.

ganz klar ohne Miha!

[Iulius]

Wenn du hier in diesem Forum positive Meinungen darüber hören würdest, dann würde mich das sehr überraschen.

Die meisten hier sind auf einem Trip Richtung : "je härter das Training, desto besser" und das beißt sich damit eigentlich völlig.

Ganz abgesehen von den Cardiogeräten die IN einem klassischen Krafttraining wenig verloren haben(allerhöchstens noch davor oder danach, aber selbst das eher nicht)


Ich denke wenn dich das wirklich interessiert, versuch es eher in einem Fitnessforum (falls es sowas gibt) mit Leuten die das wirklich schonmal längere Zeit (>8 Wochen) gemacht haben.



Meine Meinung zu dem Zirkel : es ist sicher einfach und macht Spaß. Man wird damit jedoch niemals das erreichen wie mit einem klassischen Trainingsplan.

Da kommt es jedoch auch ganz auf deine Ziele an, insbesondere darauf ob dir der Spaß beim Training oder die Erfolge wichtiger sind.