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Sportrevue Leser
Ich würe auf jeden Fall einen tag Pause machen, evtl sogar zwischen zB TE A und B, nicht nur aus Übertrainingsgründen, sondern weil dann auch einfach die Motivation irgendwann weg ist.
Jetzt bist du vllt. noch motiviert und guter Dinge, aber in 2 Monaten ist das schon anders, darum ist es besser jetzt mehr Pausen zu machen, damit auch einfach nicht gelangweilt wirst.
Und wie gesagt, immer erst die große Muskeln trainieren, an Tag A zB ist dein Bizeps nach seinen Sätzen kaputt und du kannst Rücken nicht mehr wirklich trainieren, lieber erst Rücken und dann mit ein oder zwei Isos den kleinen den Rest geben.
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