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Eisenbeißer/in
 Zitat von Reisender
Ich find' Deinen Banane-Mandel-Riegel noch genialer 
Wenn dem so ist....
Hier das Rezept:
Mandel-Banane-Riegel
100 Gramm Mandeln gemahlen
1/2 reife Banane
Alles mixen, auf Backpapier in Riegelform ausbreiten & einwickeln und über Nacht in den Kühlschrank.
Auspacken, fertig!
Nährwerte:
Protein: 20 Gramm
Kohlenhydrate: 30 Gramm
Fett: 50 Gramm
Energie: 620 Kcal
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Soviel KH
Also ich hab lowcarb Mandelmehl von Konzelmann das hat nur 3,7 Gr. KH pro 100g
Dazu ein whey statt soja (schmeckt mit mandel bestimmt nicht allzu dolle) dann wird der Riegel auch ganz gut
Hab bisher probiert: Zitronenaroma mit Mandel. Schmeckt nicht schlecht.
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Eisenbeißer/in
Stimmt der Wert ist falsch!
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