Muskelaufbau durch Impulstraining

[Legomeister]

Wenn Du eine OP hats, ist sie in der Regel im Oberkörperbereich oder im Unterkörperbereich. In ersterem Fall kann man die unteren Extremitäten trainieren, im zweitem die oberen.
Vergiß diesen Mist mit Elektrostimulation. Das hat man schon mit Spitzensportlern (Gewichthebern) versucht und die haben durch die Bank das Experiment wieder abgebrochen, weil es, richtig ausgeführt mit aufwendigen und teuren Apparaturen, sehr unangenehm und schmerzhaft ist. Diese "Spielzeuge" die im Fernsehen angeboten werden, sind in Tests durchweg durchgefallen.
Dann würde ich an Deiner Stelle eher das statische Training bevorzugen.

[krzma]

Hallo Legomeister,

Ist im Bauchbereich, kann beides knicken, weder Bein - noch Oberkörpertraining .

Das ist ja der Mist.

Danke für deine Antwort

[Legomeister]

Hast Du schon Kontakt aufgenommen zu einem guten Physiotherapeuten. Wenn er kompetent ist und darüber hinaus auch schon mal mit Sportlern gearbeitet hat, kann er Dir sicherlich sagen, ob und wie weit Du Dich belasten kannst.
Die Zeiten der langen Ruhephasen sind ja eigentlich schon seit Jahren vorbei und intelligente, wohl dosierte Belastungen nach einer OP sind an der Tagesordnung (hab leider auch schon einige OP´s hinter mich bringen müssen).