Plötzlich kein Appettit mehr (in 5 Tagen 3 Kilo verloren)

[TBass]

Vielleicht solltest du mal was "vernünftiges" essen, nicht immer nur Burger

Ansonsten ist es doch völlig normal, dass man an manchen Tagen mal keinen Hunger hat. Im Zweifelsfall kann ein Arztbesuch natürlich nicht schaden.

[Musclesforher]

Da kann ich mich dem "Vorredner" nur anschließen ... ich weiß ja nicht, wie ernst Du den Sport nimmst, aber sicherlich wirst Du durch "Saufen" und "Cheesburger"-Esserei keine richtigen Resultate erzielen ...

Versuche, Dich gesünder zu ernähren, d. h. ordentlich Protein, langkettige KH und Gemüse.

Dass Du die Burger wieder "rauskotzen" musst, liegt wohl am Alkohol, oder?

Solltest Du nachts Hunger bekommen, esse lieber eine proteinreiche kleine Mahlzeit oder nimm' einen Eiweißshake zu Dir!

[Grobar]

vielleicht liegt es auch an der hitze...

[FlashPlay]

hehe, die burger waren nur ein richtwert! ich wollte nur sagen, dass ich iwie nur noch auf 500 kcal hunger habe und nicht mehr wie gewohnt auf 1000.

Alkohol trinke ich nicht.

Ich esse jeden Tag 500g Fleisch und trinke einen proteinshake aus haferflocken, öl, quark, banane, milch

[MichaelS89]

hehe, die burger waren nur ein richtwert! ich wollte nur sagen, dass ich iwie nur noch auf 500 kcal hunger habe und nicht mehr wie gewohnt auf 1000.

Alkohol trinke ich nicht.

Ich esse jeden Tag 500g Fleisch und trinke einen proteinshake aus haferflocken, öl, quark, banane, milch

dann kommst du aber mehr als auf nur 1000 kcal wenn du das alles normalerweise isst ...

fang einfach wieder an dich gesund zu ernähren, bewegung tut auch gut, gesund schlafen...... dein körper muss erstma wieder normal arbeiten "lernen"