So, jetzt hab ich die ganze Geschichte mal ein bisschen in Richtung Push/Pull umgestellt..
TE 1:
Pullover (3 x 8 Wdh.)
BD (3 x 8 Wdh.)
KH innere Teilbewegung (3 x 8 Wdh.)
Military Press (3 x 8 Wdh.)
French Press (3 x 8 Wdh.)
Seitheben (3 x 8 Wdh.)

TE 2:
KB/KH (abwechselnd pro TE) (3 x 6 Wdh.)
Lat. ziehen/Klimmzüge (abwechselnd pro TE) (3 x 8 Wdh.)
KH rudern (3 x 8 Wdh.)
Beinstrecken (3 x 8 Wdh.)
Beinbeugen liegend (3 x 8 Wdh.)
Bizeps Curls am Pult (3 x 8 Wdh.)

ich hoffe der Plan is sinnvoller..