ON Whey + OMEGA 3 Fettsäuren

[KEVIN-OS]

Ok, vielen Danke für die Antworten - Ich denke mal Syntha-6 von BSN Nutrition wäre da ne gute Wahl oder?

[Mephisto]

Wenn du eher einen Gainer haben willst, schon

MfG
M.

[Own3D by Tom]

Syntha 6 ist ein eigenes thema aufpassen, ist zwar ein Mehrkoponenten protein aber hat zur relation sehr viel Kohlenhydrathe und Fette. Aber es schmeckt irrsinnig lecker deswegen ist es sooo beliebt ; )

[KEVIN-OS]

Danke Jungs. Welche 3 oder 4-K Proteine würdet ihr mir denn empfehlen? Ich frag hier einfach mal im Thread weiter

[Tank1982]

Ich würde das BMS Protein 80 nehmen, oder ein Casein, wenn du es eher für die Nachtversorgung nutzen möchtest (z.B. ESN).
Außerdem würde ich ein reines Omega3-Produkt kaufen (also Lachsölkapseln, gibts günstig beim Discounter), Omega 6 und 9 bekommt man genug über die Ernährung.

[KEVIN-OS]

Hab mich mal nen bisschen schlau gemacht und werd mich wohl für das BMS Protein 80 entscheiden weil ich es auch zwischen den Mahlzeiten nehmen werde und nicht nur vorm Schlafen gehen und die Kapseln ausm Supermarkt muss ich auch noch mal hinterhet ob ich das hier irgendwo finde. Danke für die Antworten



grüße