Nach welchem System trainiert ihr?

[Irond86]

Trainire nach klassichen Volumen
meist 3 Sätze
Pyramiden Sätze
von 6 bis 10 wdh

[ag1m]

Anfangs GK Plan (GÜ Only)

dann HIT (GÜ Only)

bald Doggcrap

[derchecker]

Hatfield^^

voll geil

[koreabomb]

Hatfield^^

voll geil

dito.

und das bleibt auch erstmal ne weile so.
dann evtl. Pitt

[VeniceBeach]

Ich trainiere nach meiner eigenen Methode, hauptsache Hardcore.

Da gibt es Monate mit HIT dann wieder Monate mit klassischem Volumen training.

Ja sogar Hochvolumiges training mit Pitt gemischt, wobei ein Pittsatz als intensitätstechnik dient.

[Carlos Escobar]

Hatfield^^

voll geil

wasn das?

[ag1m]

wasn das?

Ein Trainingsystem von Frederick Hatfield aka Dr. Squat.

[groev]

Westside 4 Skinny Bastards von Joe Defranco

[Zaphod Beeblebrox]

Mich wundert, das Pittforce auf Platz 2 liegt...warum nicht.

Ich habe vor 1 Monat mit Hatfield angefangen, es lässt sich bisher gut an.
Wer macht noch Hatfield? Wie läufts bei EUch?

Ich erhöhe bei 6 / 12 / 20 Wdhs, und ihr?

[pacechris]

Mich wundert, das Pittforce auf Platz 2 liegt...warum nicht.

Ist doch klar das Pittforce hier so viel Anhänger hat, in anderen Foren sind es immer noch verschwindend geringer anteil was man so liest.