Hi,

sicher das du deine Gelenke während des Bewegungsradius nicht eingedreht hast? Klingt nach einer unsauberen Ausführung. Normal sind Schmerzen danach nicht, es kann sein das du dich bei der Übung "überbelastet" hast und zuviel gegeben hast. Wenn das beim nächsten mal wieder ist, Ausführung prüfen lassen, ob diese Korrekt ist. Soviel Gewicht nehmen das du ohne Schwung und abfälschen das Gewicht voll bewegen kannst.