Zitat Zitat von Zunehmer
Genausogut könnte man khs essen und einfach statt 600 kcal 500 kcal zu sich nehmen, würde man genausowenig Fett aufbauen.
Würde den Stoffwechswel aber mit 400kcal weniger "auf Trab halten", du hast das Prinzip nicht verstanden.

Fressen soviel es irgendwie geht und gleichzeitig möglichst schlank bleiben. Der BB als Fressmaschine ist ein erpobtes Erfolgsmodell. Und mit Protein welches an und für sich kein primärer Energielieferant für den Körper ist lässt sich das am leichtesten umsetzen.



Ich hab mal auf den englischen Boards wo ich die Artikel ursprünglich gelesen hatte nach links gefragt, ich hoffe mal, daß die noch jemand hat.