seitliche Bauchmuskulatur

[Katzemuffellebt]

@ MuscleForsher

War Ironie, ich muss langsam vorsichtiger mit dem werden, was ich hier poste

Ich halte Isos für die seitliche Bauchmuskulatur allerdings trotzdem eher für Spielerei, anstatt wirklich sinnvoll, ähnlich wie Abduktor/Adduktor training.

[rumkugel13]

bin mal auf ne witzige übung gestoßen:

http://www.elitefts.com/documents/ab_training.htm

[Musclesforher]

@ MuscleForsher

War Ironie, ich muss langsam vorsichtiger mit dem werden, was ich hier poste

Ich halte Isos für die seitliche Bauchmuskulatur allerdings trotzdem eher für Spielerei, anstatt wirklich sinnvoll, ähnlich wie Abduktor/Adduktor training.

Ach so ... dann bin ich ja beruhigt