nach 1 jahr und 3 Monaten - Damals und Heute

[VoodooX]

beine hab ich noch nicht... aber kann sagen, oberschenkel sind nicht besonders, die waden sind ok, hatte waden schon im kleinsten alter überdimensioniert

[dkh99]

krass... ich muss echt was falsch gemacht haben... trainiere auch seit april 2008, aber nicht mit der entwicklung

[VoodooX]

ich denke, es hat schon viel mit genetik zu tun, wie hier auch schon erwähnt wurde.
Die einen bauen 3 kg muskelmasse Pro jahr auf, andere schon bis zu 20kg

[mogLi.1337]

Die einen bauen 3 kg muskelmasse Pro jahr auf, andere schon bis zu 20kg

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaajoooo

[newcomerstar]

ich denke, es hat schon viel mit genetik zu tun, wie hier auch schon erwähnt wurde.
Die einen bauen 3 kg muskelmasse Pro jahr auf, andere schon bis zu 20kg

ja manche auch so um die 50kg ....

[Raging-Raven]

ja manche auch so um die 50kg ....

aba nur mit creatin altha !!11!1

[Sasin]

rechne die paar kg wasser rein , paar kg fett und die differenz sind die muskeln

manche denken ansch direkt wenn sie 16kg masse hören an wirklich saubere 16kg... der KFA ist ordentlich gestiegen paar kg muskeln werden es wohl sein...

ergebnis gefällt mir ganz gut... allerdings sind die schattenspielchen ganz schlimm das fälscht das bild total ab , rückenbreite wäre interessant und ausserdem beine

schultern schwächeln vllt etwas aber 1 jahr... was soll man sagen da schwächelt natürlich meistens immer was , trotzdem super entwicklung

[Potzi]

Ich glaube im ersten Jahr ist die Entwicklung, "bei den meisten" am stärksten. danach wird es immer schwerer noch mehr aufzubauen, ist zumindest bei mir so.

[schaumschläger]

krass... ich muss echt was falsch gemacht haben... trainiere auch seit april 2008, aber nicht mit der entwicklung

Ich denke mal da ist auch der Memory-Effekt im Spiel.
Warum sonst sollte er seit 04.2004 hier angemeldet sein?
Er wird sich ja nicht 4 Jahre auf seinen Trainingsbeginn vorbereitet haben ...

Trotzdem gefällt mir die Front ganz gut
Da möchte ich auch mal hin.

[VoodooX]

naja, eigentlich hab ich seit der anmeldung ehrlich fast nichts gemacht. ich bin echt insgesammt 10 mal dagewesen im alten fitnesstudio und dann kam vieles dazwischen. denke eher, hat was mit den genen zu tun.