Zitat Zitat von Squat4Life
Ich hab auf kreatin.de bestellt, da war ein Messlöffel dabei...ansonsten wie schon gesagt 1 TL sind ca. 5g
haha auch so ein geiler 0,5 g löffel wo man einschläft bis die post workout nuri endlich zubereitet ist?



ich nehme btw auch nee waage, habe meine für knapp 10 € aussem discounter (digitalwaage)