kein quadrizeps bei kniebeugen!

[Milsani]

Ich habe das selbe Problem Ich trainiere auch anch WKM und bei den letzten Wdhs macht eher mein Rücken schlapp als meine Beine... Ich mache auch Kreuzheben, und denke es wird sich mit der Zeit geben, oder ich hoffe es zumindest.

[Zunehmer]

Einfach weitermachen, dein Rücken wird ja auch trainiert und irgendwann ist er stark genug, damit die Beine nicht mehr mitkommen.

Das gleiche 'Problem' hab ich beim Kreuzheben, von den Beinen her könnte ich einiges mehr, aber mein Rücken macht dann nen Knick...

[robsN]

danke erstmal für die antworten, ihr meint also einfach mal mit dem jetzigen gewicht weitermachen und mit der zeit kommen die beine ins spiel?
ich spüre sie halt wirklich fast gar nicht, und zumindest brennen sollte es doch in den muskeln oder, klar das man am nächsten tag keinen muskelkater haben muss, aber während des trainings sollte man doch was merken...?!