Müsli vs. Haferflocken mit Honig

[Musclesforher]

Hallo Musclesforher,
danke für die schnelle Antwort. Ja mit dem Insulinspiegel ist mir natürlich bewusst, doch da ich außerdem noch einen Proteinshake zu mir nehme kann ein wenig Insulin als Transportstoff doch nicht schaden oder?
Das Müsli ist mir natürlich definitiv zuviel Zucker (habs gestern Abend in den Müll geworfen) und gerade so 80g kernige Haferflocken mit Milch gegessen - habe aber zum Einstieg Honig ausm Spender genommen und bestimmt nur nen halben Teelöffel in die komplette Schale gemacht ... dürften ja dann rein rechnerisch nichtmal 0,8g Zucker sein bei 1,5g pro TL ... denke das ist verkraftbar oder? ... zumindest besser als die 30g Zucker vorher
Meinst du mit Reiswaffeln diese BioBio-Reiswaffeln? Könntest du vielleicht noch kurz die wichtigsten Nährwerte von denen posten, damit ich nix falsches kaufe
Und btw wohne ich zwar in Wtal, aber liebe Hamburg (so hammer die Stadt), komm ich auch vorbei sauber machen ... danke für weitere Antworten!

Ich hatte ja von Haferflockenwaffeln gesprochen

Sicherlich wird Dich der Honig nicht "töten", ist immer noch besser als Zucker, aber vielleicht schaffst Du es ja mit der Zeit, Dir selbst den Honig zu verkneifen ...

Wenn Du Reiswaffeln isst, was auch mal okay ist, so würde ich zu salzfreien! greifen, da Salz die Fettverbrennung hemmt.

Bin leider im Büro , daher nur kurze Antwort ...

[fatmike]

wenn du honig magst, dann hau dir honig in dein müsli. so einfach ist das. oder vor was hast du angst?

[big sepp]

Ein Löffel Honig zum Frühstück ist kein Problem, das ist zu wenig als dass es
irgendeine Auswirkung haben könnte.

Ist eh schon schräg genug, dass sich ein sportlich aktiver Mensch, Gedanken
über einen Löffel Honig macht.
Also bitte mach das ruhig so.

Schöne Grüße

[fatmike]

Ein Löffel Honig zum Frühstück ist kein Problem, das ist zu wenig als dass es
irgendeine Auswirkung haben könnte.

Ist eh schon schräg genug, dass sich ein sportlich aktiver Mensch, Gedanken
über einen Löffel Honig macht.
Also bitte mach das ruhig so.

Schöne Grüße

aber du weißt doch, dass alles immer gaaaaaanz genau abgewogen werden muss. weil als echter bb isst man nur gaaaaanz gesunde sachen. und so ein löffel honig lässt den blutzuckerspiegel in astronomische höhen schießen...

[m0rtimer198]

wieso isst du nicht einfach'n normales müsli ohne schoko? am besten mit rosinen und getrockneten früchten, die sind auch schön süß. gibt's bei mir jeden morgen'ne halbe schale+halbe schale haferflocken mit noch'n paar walnüssen. super start in den tag.

[pupumann]

aber du weißt doch, dass alles immer gaaaaaanz genau abgewogen werden muss. weil als echter bb isst man nur gaaaaanz gesunde sachen. und so ein löffel honig lässt den blutzuckerspiegel in astronomische höhen schießen...

Hehe, ja ok ich mach mich gerade etwas kirre, ihr habt ja alle recht

Also die 30g reinen Zucker zum Frühstück waren mit definitiv zu viel, habe ich mir vorher keine Gedanken zu gemacht. Denke auch, dass nen bisschen Honig in den Haferflocken nicht so wild ist - zumal ich jetzt weiss, dass nen Teelöffel gerade mal 1,5g sind - ich bin eben schlecht im schätzen

Also easy going, lass ich alles schön aufquellen jetzt, pack etwas Honig rein und machs in der Mikrowelle warm Da freu ich mich dann auch wieder aufs Frühstück.

Musclesforher, wo bekomm ich denn Haferflockenwaffeln her? Habe ich weder im Penny, noch im Plus gesehen (was anderes gibts in meiner Nähe nicht).

[M.T Iron]

In erster Linie ist Honig schonmal recht Gesund das dazu,Dan morgens den Insu hoch treiben mit HOnig ist auch gut für den Stoffwechsel ,bissl Honig zum süssen schadet also nicht.

Da Honig Fruchtzucker hat und kein normalen Haushaltszucker also kein Monosaccarit ist ist er auch nicht schädlich.

Wer trotzdem angst davor hat kann es ja mal mit Rosinen versuchen schmeckt auch recht gut !!

[Musclesforher]

Hehe, ja ok ich mach mich gerade etwas kirre, ihr habt ja alle recht

Also die 30g reinen Zucker zum Frühstück waren mit definitiv zu viel, habe ich mir vorher keine Gedanken zu gemacht. Denke auch, dass nen bisschen Honig in den Haferflocken nicht so wild ist - zumal ich jetzt weiss, dass nen Teelöffel gerade mal 1,5g sind - ich bin eben schlecht im schätzen

Also easy going, lass ich alles schön aufquellen jetzt, pack etwas Honig rein und machs in der Mikrowelle warm Da freu ich mich dann auch wieder aufs Frühstück.

Musclesforher, wo bekomm ich denn Haferflockenwaffeln her? Habe ich weder im Penny, noch im Plus gesehen (was anderes gibts in meiner Nähe nicht).

Fertig kannst Du die Haferflocken nicht kaufen - die müsstest Du schon selbst backen - Rezept habe ich Dir doch oben beschrieben, ganz einfach ...

[pupumann]

Fertig kannst Du die Haferflocken nicht kaufen - die müsstest Du schon selbst backen - Rezept habe ich Dir doch oben beschrieben, ganz einfach ...

Achso, stand aufm Schlauch - nu hab ichs gerafft!
Ja werde ich demnächst mal ausprobieren, danke für die Anregung.
Im Augenblick bin ich nur froh, wenn alles schnell geht - Examen stresst total.

Danke auch an die anderen für ihre Beiträge, hat mir alles sehr weitergeholfen!

[Musclesforher]

Immer gerne wieder

Dass Du auf dem Schlauch standest, lag wohl am restlichen Junk-Müsli im Körper ...