Tipps und Tricks gegen meine Verzweiflung

[FBBFan]

also ich habs auch .. mal mehr essen... ...

ich denke meine Nachposter/innen werden Dir das erläutern können.

[Sandra.m]

Ich denke auch das du zu wenig essen tust. stell doch mal deinen ernährugsplan rein.
Den trainingsplan finde ich von der aufteilung nicht so optimal.

[miss_d]

zuwenig essen? naja ich leg dann gleich zu und das nur am bauch! den bekomm ich nicht weg.
aber ich esse eigentlich eh normal. früh vormittags, mittags, zwischendurch und abends.
vorwiegend gemüse, eiweiss, gesund halt.

wieso findest du den plan nicht so gut?
lg