Ich find die Form sehr gut. Man muss ja nicht immer übermäßige Muskelberge haben. Eine gute Defi ist viel wichtiger. Und ich denke, die, die mehr Masse haben, haben halt auch mehr Fett.
Da find ich bißchen schmaler und dafür definiert sehr viel ansprechender.

Wie viel hast du denn vor deiner Defi-Phase gewogen? Und wie viel zu Trainingsbeginn?

Wie lange trainierst schon, und wie viele Kalorien nimmst du zu dir?