Zitat Zitat von Sasin
aufbau heisst meistens kcal + erzeugen , fett baut fast jeder leider auf , das ist ne normale sache...
Ja, das will er aber anscheinend nicht verstehen, genausowenig wie die Tatsache dass er mit seinem bisherigen EP keine Masse aufbauen kann. 50% des Energiebedarfs durch Eiweiß zu decken, das macht keinen Sinn!