Zitat Zitat von arena
kaum zucker -> Ja
kaum Fett -> Nein

kharmes Gemüse rauf und runter (Salat, Tomaten, Grünkohl,...)

Man sollte differenzieren:

wenig bis gar keine gesättigten Fettsäuren

Durchschnittliche AUfnahme von ungesättigten bzw. mehrfach unges. Fettsäuren



ciao