Danke für die schnelle Antwort!
Das ist schon mal eine gute Antwort auf meine Fragen.
Wie sieht es mit den Geräten im Fitnesscenter aus? Einweisung hab ich auf die meisten bekommen. Ist es gut alles zu trainieren (mal den Gesichtspunkt Programm mit Splitten völlig unbeachtet)?
Joggen oder Fahrrad zählen nicht zu den Muskelaufbauenden Trainigs? Mach ich die Zusätzlich zu meinen Einheuten oder sollte ich da auch aufpassen nicht zu viel zu machen.
Ich wollte (wahrscheinlich ein typischer Anfängerfehler) gleich in die vollen, jeden abend eine Runde Joggen (etwa eine halbe stunde) und zweimal die Woche anschließend Fitness.
Ist das dann zuviel?
Wenn ich am nächsten Tag nen Muskelkater habe, hab ich dann übertrieben? Den bekomm ich nämlich postwendend!