Ja mir ist schon klar, dass ich mit dem Rücken nciht komplett an der Lehne sitzen kann, nur fühlt es sich gesünder an etwas zurückgelehnt zu sitzen.
Ich erreichze trotzdem den Muskel besser mit aufrecht sitzen. so pauschal kann wohl niemand eine Antwort geben?!
Ich werde sehen, ob ich evtl Probleme mit dem Rücken kriege wenn cih aufrecht sitze, falls das so ist werde ich nur noch zurückgelehnt drücken.
Und selbst wenn ich ein leichtes Hohlkreuz haben sollte sobald ich aufrecht sitze, ist das denn zwangsläufig schädlich/ungesund?
Ich kann mir zumidnest bei mienem momantanen Gewicht (40 kgFrontdrücken) nciht vorstellen,d ass das der Fall sit.
Falls es schädlich ist, kann ich doch immernoch später wechseln zum leicht zürückgelehnten Drücken?