Eine Low-Carb Diät ist schlecht wenn du Kampfsport machts.
Du brauchst Power und volle KH-Speicher.

habe habe mal vor einem Finalkampf keine KH eingeworfen und dann ist mir ordentlich die Kraft ausgegangen.

500 Kcal am Tag sparen, KH um das Traing legen,

Also Kalorienreduziert, Eiweiss betont, Fettbewusst & KHbewusst und Nährstoffreich !