Zitat Zitat von Jannis95
Ist totales fasten gut?
Nein.

Ist so ziemlich das blödeste was man bei einem Diätvorhaben machen kann.


Wenn es nur um 2 kg geht, dann streich einfach die nächsten Tage die KH zusammen, dann bist du das in Form von Wasser in Null komma nichts los.

Wenn es um die Senkung des KFAs geht, dann mach eine richtige Diät.