Badminton ist schädlicher, da man bei hastigen Bewegungen die Gelenke sehr schwer belastet (plötzliches Abbremsen nach einem Sprint z.B.)
Kannst ja mal deinen Orthopäden fragen ob Cissus Quadrangularis seiner Meinung nach was bringt, wurde soweit ich weiß nachgewiesen dass CQ einen positiven Effekt auf Gelenke, Knorpel und Gelenkschmiere hat. Achja und MSM kannst du auch noch nehmen.