essen nach dem cardio?

[Dave M]

Direkt danach gibt es bei mir meist 1-2 Äpfel und/oder etwas Apfelschorle.

So dass ich wenigstens um die 20-30g Zucker zu mir nehme. So erhole ich mich schneller von der Einheit und werd nicht so fix flach.

Die Proteinversorgung sollte ja ohnehin konstant über den Tag gewährleistet sein von daher erwähne ich das jetzt nicht extra..

[Legomeister]

Also ich hab mir gestern einen leckeren Hähnchendöner gegönnt. Hähnchen soll ja fettarm sein?!

[Sanchez D.]

Also ich hab mir gestern einen leckeren Hähnchendöner gegönnt. Hähnchen soll ja fettarm sein?!

Oh ja. Die weltberühmte Döner Diät. Kenne ich.

[SimonMalow]

danke dave.......und danke an die 2 anderen spaßvögel für den prikelnden sarkasmus