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Wohne in der tiefsten Eifel.....
Wie war das jetzt mit dem Pyramidentraining? (paar Posts weiter oben habe ich die Frage gestellt)
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Wäre außerdem mal nett von euch, wenn ihr mal konkret sagen könntet warum der Plan mist ist. Habe bis jetzt immer gedacht, das alles gut ist. Und wenn ich mir den WKM Plan von dem Forum ansehe, oder den geposteten Plan eine paar Zeilen weiter oben, dann sind die Übungen gar nicht so schlecht die ich mache.
Falsche Übungen?
Falsches Trainingssystem? (z. B. besser wäre Pyramidentraining)
Training aufsplitten? (2er oder 3er Split)
usw.
Bitte helft mir meine Fehler zu finden.
Danke
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