Welches Eiweißpulver?

[gaggeis]

ist doch völlig egal, protein ist protein. proteine sind im übrigen sehr billig im gegensatz zu proteinen aus nahrung. ließt den vergleich mit magerquark, welches übrigens der billigste proteinlieferant ist. für den body macht es keinen unterschied.

Wenn du dich über jahre rein nur über nahrung mit protein versorgst, wirst du mit sicherheit anderer meinung sein.Probiere es mal mit der nahrung statt pulver aus.
Generell gilt aber:Jeder wie er möchte!!
PS: rechne mal quark gegen pulver.
500g MQ = 45cent für 60g caseineiweiss ist nicht zu schlagen!

[Tank1982]

Generell würde ich auch Nahrungsmitteln den Vorzug geben, was die Proteinversorgung angeht. Aber ich betrachte Proteinshakes mittlerweile (im Gegensatz zu Kreatin oder Vitaminpräparaten) durchaus auch als Nahrungsmittel.
Klar spielt auch der Kostenfaktor sowie die Versorgung mit Mikronährstoffen (die bei Proteinergänzungen zu kurz kommt) eine Rolle, aber wenn einer 3 Shakes am Tag trinken will, dann soll er doch...
Ich konsumiere meist einen MKP-Shake und zwei Whey-Shakes pro Tag. Dazu kommen ja trotzdem noch 3-4 Mahlzeiten, in denen andere Proteinquellen zum Einsatz kommen (Eier, Tunfisch, Rind, MQ usw.). Das passt schon.

[kaputo]

Wenn du dich über jahre rein nur über nahrung mit protein versorgst, wirst du mit sicherheit anderer meinung sein.Probiere es mal mit der nahrung statt pulver aus.
Generell gilt aber:Jeder wie er möchte!!
PS: rechne mal quark gegen pulver.
500g MQ = 45cent für 60g caseineiweiss ist nicht zu schlagen!

ich habe es doch schon deutlich erklärt oder? tierisches protein bleibt und ist tierisches protein. oder hast du nicht in bio aufgepasst?

im übrigen habe ich meine ziele schon erreicht und versuche nur noch mein gewicht zu halten. klapt super mit eiweißpulver. das ganze fleisch und co ist zudem nicht sehr gesund.

[gaggeis]

ich habe es doch schon deutlich erklärt oder? tierisches protein bleibt und ist tierisches protein. oder hast du nicht in bio aufgepasst?

im übrigen habe ich meine ziele schon erreicht und versuche nur noch mein gewicht zu halten. klapt super mit eiweißpulver. das ganze fleisch und co ist zudem nicht sehr gesund.

Scheint mir nicht so das du es deutlich erklärt hast,aber warscheinlich habe ich es nicht verstanden.
Was ist mit tierischem protein so schlimm?
Biologie?
Ist ja auch egal.
Schön, daß du deine ziele schon erreicht hast.Klar kann man es wunderbar halten mit dem pulver,was aber auch nicht heisst,daß ich z.b. nur fleisch esse.
Ich habe einen sehr hohen fischkonsum und liebe quark.
Jeder hat seinen weg.
Bist du sicher das fisch(ist zwar kein fleisch) ungesünder als ein eiweisspulver ist?

[kaputo]

Scheint mir nicht so das du es deutlich erklärt hast,aber warscheinlich habe ich es nicht verstanden.
Was ist mit tierischem protein so schlimm?
Biologie?
Ist ja auch egal.
Schön, daß du deine ziele schon erreicht hast.Klar kann man es wunderbar halten mit dem pulver,was aber auch nicht heisst,daß ich z.b. nur fleisch esse.
Ich habe einen sehr hohen fischkonsum und liebe quark.
Jeder hat seinen weg.
Bist du sicher das fisch(ist zwar kein fleisch) ungesünder als ein eiweisspulver ist?

ich fasse es kurz. dem körper kann es doch egal sein, ob nun fleisch oder pulver, da beides tierische eiweiße sind. demnach ist es also falsch, wenn man sagt "mit fleisch baust du besser auf".

fisch ist gesund, völlig klar. aber es geht hier jetzt nicht um fisch, sondern um protein. wenn ich mich sonst gut und gesund ernähre und als proteinquelle aber ausschliesslich konzentrate benutze, komme ich sogar besser voran (und vorallem gesünder als mit fleisch). darum ging es mir eigentlich. ich denke aber, daß du mich jetzt verstanden hast

[Tank1982]

wenn ich mich sonst gut und gesund ernähre und als proteinquelle aber ausschliesslich konzentrate benutze, komme ich sogar besser voran

Na ja, so pauschal würde ich das auch nicht gelten lassen. Vergiss nicht, dass Fleisch, Fisch, Eier, Milch auch weitere Nährstoffe liefern. Eisen, Jod, B-Vitamine usw. Das bekommst du nicht, wenn du ausschließlich (!) auf Proteinkonzentrate zurückgreifst. Als gelegentlichen Ersatz für eine Proteinquelle (denn nur das Protein wird adequat ersetzt) halte ich Proteinergänzungen wie oben bereits geschrieben für absolut ok.

[kaputo]

Na ja, so pauschal würde ich das auch nicht gelten lassen. Vergiss nicht, dass Fleisch, Fisch, Eier, Milch auch weitere Nährstoffe liefern. Eisen, Jod, B-Vitamine usw. Das bekommst du nicht, wenn du ausschließlich (!) auf Proteinkonzentrate zurückgreifst. Als gelegentlichen Ersatz für eine Proteinquelle (denn nur das Protein wird adequat ersetzt) halte ich Proteinergänzungen wie oben bereits geschrieben für absolut ok.

diese stoffe nehme ich mit der/meiner "gesunden ernährung", welches ich bereits angesprochen habe einen beitrag davor.

[gaggeis]

ich fasse es kurz. dem körper kann es doch egal sein, ob nun fleisch oder pulver, da beides tierische eiweiße sind. demnach ist es also falsch, wenn man sagt "mit fleisch baust du besser auf".

fisch ist gesund, völlig klar. aber es geht hier jetzt nicht um fisch, sondern um protein. wenn ich mich sonst gut und gesund ernähre und als proteinquelle aber ausschliesslich konzentrate benutze, komme ich sogar besser voran (und vorallem gesünder als mit fleisch). darum ging es mir eigentlich. ich denke aber, daß du mich jetzt verstanden hast

Habe nicht geschrieben das man mit fleisch besser aufbaut.
Habe jetzt auch verstanden was du meinst.War gestern eh nicht so mein tag.
Wie schon oft von mir geschrieben sollte jeder seinen weg finden,obwohl ich halt der meinung bin das feste nahrung für die meisten das beste ist.
für meinungsverschiedenheiten ist ein forum ja da!

[Jannis95]

Bin irgendwie immer noch nicht recht weiter wegen des Pulvers!
Ich finde das von Andreas Frey (Frey Nutriton) recht ansprechend.

Die einzigsten Bedingungen:

(1) nicht teurer als 25-30€
(2) nicht weniger als 1 kg
(3) Vanille Geschmack

[Tank1982]

Völlig überteuert. Ein gutes MKP muss nicht mehr als 20 Euro/kg kosten.
Und Vanille-Geschmack bietet ja wohl so ziemlich jeder Hersteller an.