Zitat Zitat von AeroxX
kreuzheben mache ich persönlich nie ! gibt andere übungen von denen du nen gescheites kreuz bekommst ohne dir den rücken kaputt zu machen! bzw geräte an denen du kreuzheben machen kannst die deinen rücken unterstützen...
Schon mal was von Dieter Nuhr gehört? Wenn man keine Ahnung hat ...