Einnahme Kre-A bei AD

[Alesana]

Wie meinste das wird nur wasser übrig bleiben=mache jetz schon cardio ohne ende und versuche salzige sachen nicht zumir zunehmen

meinst du ich sollte erst diäten und danach mit creatin anfangen?

[Own3D by Tom]

Was ich damit sagen will ist , wenn du eine richtige anabole Diät machst kannst du nix anderes saufn ausser Wasser ; ) Da du sonst nie in Ketose kommst was ja der Sinn der anabolen Diät ist. Bin mit 0-10g KH gefahren Tag 1-6 der Woche.

mfg

[keamo]

Wie meinste das wird nur wasser übrig bleiben=mache jetz schon cardio ohne ende und versuche salzige sachen nicht zumir zunehmen

Leitungswasser und Gut is.

[Own3D by Tom]

Leitungswasser und Gut is.

Muss lernen mich auch kurz und bündig zu halten.

mfg

[Alesana]

Ja genau rictig,ich trinke auch nur wasser so circa 4 liter pro tag und komme nie mehr als auf 20g KH . Aber macht es denn sinn kre alkalyn zunehmen?hat einer von euch Erfahrung in der anabolen diät mit kre alkalyn? bzw ich kann also beruhigt mit der kur beginnen?

[Own3D by Tom]

Generel kannst du es nehmen um bissl den Kraft verlust von den KH auszugleichen, hab es auch in der anabolen Diät genommen gleiche Dosierung wie du es vorhast, zieht kaum Wasser bei dem bissl ; )

mfg

[Alesana]

Von kraft Verlust meke ich Zz nicht so viel um erlich zusein..naja jeder reagiert anders bzw ist es noch zu früh um das so sagen zukoennen.
Wirkt das Kreatin durch die AD anders als bei keiner Diät und normaler KH zufur?

[Own3D by Tom]

Ich glaube das es mit einem Transportmittel, also KH weit besser wirken würde so wie normales Crea Mono. Egal hin oder her.

Du machst AD , also keine KH nur Wasser udn probiers aus!!!

[Alesana]

Okay mach ich und werd ein neuen thread eröffnen und berichten ansonsten danke für die Mühe