oke danke für die Info!Zitat von Own3D by Tom
Aber hier bin ich anderer Meinung:
- Die verhältnissmäßig hohe Proteinzufuhr im Rahmen der anabolen Diät ist keineswegs schädlich für die Nieren. Es gab dazu einige medizinische Untersuchungen, die diesen Mythos Gott sei Dank widerlegt haben. Außerdem ist die Proteinzufuhr bei "normaler" BB Ernährung genauso hoch. Die Kalorien kommen vor allem durch Fette.
- Ballaststoffe: Leinsammen (0 Kohlenhydrate) und sämtliche Salate. Also für Ballaststoffe ist absolut gesorgt.
- Low Carb Ernährung ist eine der gesündesten (bzw. die gesündeste und antürlichste) Ernährungsformen überhaput.
LG
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