OK... Das werde ich nochmal durchgehen...

Jetzt muss ich bloß noch die richtige Trainingszeit finden, so daß ich niemanden auf den Fuß trete, wenn ich die "Geräte" besetze.

Und Du meinst ich kann noch öfter trainieren ohne ins Übertraining zu kommen? (Ich glaube ich muss endlich dieses verdammte Superkompensations-Prinzip komplett verdrängen, aber das kommt immer wieder hoch )

Wie sieht es eigentlich mit Supplementierung aus?
Habe gelesen man sollte nichts großartiges machen, außer sein Whey und ne ordentliche BB-Ernährung. Was ist mit z.Bsp. L-Glutamin, Creatin???
Creatin macht wohl eh kein Sinn, aber L-Glutamin könnte ich mir schon praktisch vorstellen...