Das mit dem Protein weisst eh gibt Studien die wiederlegen die Studien und Studien die wiederlegen ............ erm ja.

Hab Salat gefressen wie ein 1ser hatte bissl Probs mit Klo gehen , aber haut nun alles wieder hin fahre nun daweil low Carb bis zu den Shooting da ich schon unter 10% bin und nur noch Wasser raus muss.

Gebe dir recht das low Carb gesünder etc ist auch popolärer und es machen auch die meisten wird nen Grund haben.

Kann nur aus Erfahrung sagen das bei mir die anabole Diät im Sinne von KFA senken sogar ohne Cardio!!! sehr geil geklappt hat.

Muss jeder testen wir es bei einem wirkt oda nicht oder mit welcher Diät man besser zu recht kommt.

mfg