Grüß euch leute,

und zwar habe ich folgende Frage: Bekanntlich muss man um masse aufzubauen viel, viel essen um einen Kalorienüberschuss zu erzielen, der sich dann ansetzt etc pp. Auch ist es klar dass eine gesunde Ernährung Grundtsein des Trainings sein sollte. Da ich aber ein kleines schlecker Maul bin und ich gerne Toast zum Frühstück esse, gerne auch mal mit etwas Mayo oder gelegentlich nen Burger bei McDonalds, frage ich mich: Muss ich in der Masse-Phase wirklich auf sowas verzichten oder ist das okay wenn man es im Rahmen hält?

Gruß,
Julian