HI,

hab mal ne Frage:

Ich bin letzte Woche beim KH draufgekommen, dass der Oberkörper beim Kreuzgriff ja natürlich nicht symetrisch ist.
Ich mache immer die ersten sätze, zb. 100, 110, 120kg mit Kreusgriff und danach nehme ich Zughilfen.

Den Kreuzgriff kann ich aber nur so ausführen, dass ich die linke Hand im Obergriff und die rechte Hand im Untergriff habe. anders rum habe ich Schmerzen, da ich mal den rechten Arm knapp über dem Handgelenk gebrochen hatte.

Nun meine Frage, kann es sein, dass meine Brustschwäche auch daher rührt, das der Oberkörper eben teilweise asymetrisch trainiert wurde?

Wenn ja, reicht es jetzt einfach ohne Kreuzgriff und nur mehr symetrisch zu trainieren?

Greetz
Paul