Cardio in Verbindung mit HD

[Derek_Mayer]

Ach, wo wir gerade beim thema HD Training sind, mir ist aufgefallen, dass ich von dem Training am nächsten Tag kaum oder gar nichts merke (Spannung oder Muskelkater), gebe aber echt Vollgas.
Ist das normal oder sollte ich irgendwas ändern ?

THX

Ich kenne Deinen Plan nicht, aber spätestens 24h nach einer TE fällt es mir schwer, mich schmerzfrei zu bewegen.