Zitat Zitat von thommy_CH
Hatte ich auch eine Zeit lang gemacht. Meine Halswirbel hatten danach bloss ab und zu gestreikt. Habe es gestern aber wieder mal probiert und es passte ... ohne Probleme.
ich denke, da wollte dich jemand veräppeln ... kein mensch guckt beim kreuzheben nach oben an die decke

die blick ist nach vorne gerichtet, ein spiegel ist dabei (für mich) eher hilfreich als hinderlich. keinesfalls sollte aber zur seite geschaut werden: ich sehe immer wieder trainierende, die sich seitlich vor einem spiegel postieren, um zu checken, ob sie beim kreuzheben oder vorgebeugten rudern den rücken gerade lassen