Zitat Zitat von Grammostola
Solange die Technik stimmt gibt es keine "unnötig hohen Gewichte"!
Doch, bei Intensitätstechniken z.B. oder wenn man 3 Wochen Pause hat und dann mit 90% der Leistung wieder einsteige, anstatt mit 80% nur als Beispiel. Das kann dann für die jeweilige Person zu viel sein. Die Technik bleibt weiterhin sauber.

Tyson1983:
Das hab ich schon soo oft gehört. Sauber und ohne Reißen und blablabla. Das kann beim BD z.B. nur 1cm sein, der nicht kontrolliert geführt wird, meistens in der untersten Position (also ein Federn, dass man nicht wahrnimmt) und das kann zum Muskelkater führen. Reißen und unsauber heißt nicht immer nur die Extrem-Version die man so oft sieht, hier gehts oft um minimale Technikfehler.

Glaubs oder nicht, wird dir jeder geübte K3K genauso sagen.