Zitat Zitat von Affenseggel
WKm Plan? zehnzeichen
Ich weigere mich zu glauben, dass ich allein durch das Bankdrücken eine Porno-Brust bekomme
Und zusätzlich, dass ich meinen Bizeps und Trizeps nur durch das passiv-Training von Grundübungen trainieren soll, die wohlbekannt eher den Hauptmuskel trainieren.

Ich bin nicht daran interessiert meine Leistung innerhalb von einem bestimmten Zeitpunkt zu steigern. Ich bin daran interessiert meinen Körper umfangreich und gezielt zu trainieren.

Ich verstehe das WKM-Prinzip, kann mich damit aber einfach nicht anfreunden, da es mir nach zu wenig aussieht.