Wie war euer letztes Training?

[Bonser]

Was nutzt dir so ein hohes Gewicht wenn du "nur" 4Wdhs packst?

[Wayne Schlegel]

Brust und Trizeps. Brutal war's. Gestern mal mit TP, ist selten da ich daheim trainiere. Schön bis zum MV gegangen immer, danach völlig ausgebrannt gewesen.

[m0rtimer198]

heute mal vormittags trainieren gewesen und richtig geil reingehauen mit rücken&trizeps. beim KH die 100kg geknackt und zwar locker...die rentner im studio haben vielleicht geglotzt bei meinem stöhnen und grunzen und schwitzen.
allgemein muß ich sagen, dass mein training momentan echt top ist. liegt zum einen sicher daran, dass ich jetzt so langsam für jeden körperteil so mehr oder weniger die optimale 'art' ihn zu bearbeiten gefunden hab', aber sicherlich liegt's auch daran, dass mir die ferien echt gut tun...kein wunder, bei 9-10h schlaf pro nacht.
hab' mir ja auch vorgenommen, die ferien gut zum wachsen zu nutzen.

[newcomerstar]

heute total be******enes brust training ...bin gerade verdammt sauer
konnte die 100 nur 4 mal bewegen..und ich hab mich gefreut dass ich mich in letzter zeit so gut steigern konnte und dann heute sowas.

[asrail]

hab' mir ja auch vorgenommen, die ferien gut zum wichsen zu nutzen.

korrigiert

Training heute war geil, auch wenn ich literweise Flüssigkeit in der Gegend verteilt habe beim Kreuzheben - im Studio waren über 30°

[DerWolf]

Total geil, innereinheitliche Periodisierung ist super.
Hab nun fast die 100 kg MaxKraft Bankdrücken erreicht.
Aber auf bbszene hat man die ja eh nach nem halben Jahr im Normalfall erreicht.

[m0rtimer198]

@asrail

thx für die korrektur, muß mich vertippt haben.

[Dolobra]

Freitag hab ich etwas tiefer ins Glas geschaut und die Nacht wenig geschlafen, war darum gestern eigentlich nicht so gut drauf und wollte mein training sausen lassen, zumal ich die letzten 4 Tage davor alles gegeben hab.
Hab mir dann aber nen Ruck gegeben, und es hat sich gelohnt: Hab Brust und Bizeps-Supersätze gemacht (Bin kein Discopumper, war das erste mal... ) und war am Ende sowas von aufgepumpt und ausgelaugt...
Hab jeweils nur sieben Sätze gemacht, kurze Pausen, hohe Intensität...
Ich bin begeistert!