problem"kinder" arme(bizeps)

[Hoffmaenn]

arme wachsen nicht? kein wunder, nur 4 sätze fürn muskel ist selbst für son kleinen wie dem bizeps zuwenig. mach 16 - 20 sätze, bis zum kotzen, dann wachsen sie auch. harte arbeit wird eben doch belohnt !

am besten du machst 57 sätze!!!

ach was sag ich, mach lieber 78! wird doch alles belohnt!
da kann man nur sagen, alles, absolut alles richtig gemacht!

[Zanches]

@ Zerhackfleischer:
Da wird einem ja schlecht, wenn man sowas liest

Muskeln wachsen in der Ruhephase D.h. du kannst täglich 24 Std nur den Bizeps trainieren, er wird trotzdem nicht wachsen.

[boete]

Oh der Thread hat Potenzial

on Topic - Mit 16 wuerde ich mir keine Sorgen um meine Arme machen, die kommen schon mit der Zeit

[daniel110]

Oh der Thread hat Potenzial

on Topic - Mit 16 wuerde ich mir keine Sorgen um meine Arme machen, die kommen schon mit der Zeit

auf der einen seite hast du schon recht ...

aber alles wächst wunderbar nur die arme nicht-.-

auf der anderen seite sieht es langsam doof aus wenn z.B die poloshirts an den schulter und rücken kaum platz lassen und dann die arme im vergleich so ******* aussehen

ich meine vor einem halben jahr war das alles einigermaßen gleichmäßig von den proportionen her aber jetzt kann davon keine rede mehr sein

[asrail]

auf der einen seite hast du schon recht ...

aber alles wächst wunderbar nur die arme nicht-.-

auf der anderen seite sieht es langsam doof aus wenn z.B die poloshirts an den schulter und rücken kaum platz lassen und dann die arme im vergleich so ******* aussehen

ich meine vor einem halben jahr war das alles einigermaßen gleichmäßig von den proportionen her aber jetzt kann davon keine rede mehr sein

Du bist vermutlich nicht bereit ein Foto einzustellen damit wir dir sagen können ob es wirklich "schlimm" ist oder nur Einbildung? Kannst ja das Gesicht wegschneiden aus dem Foto...

[Zerhackfleischer]

@ Zerhackfleischer:
Da wird einem ja schlecht, wenn man sowas liest

Muskeln wachsen in der Ruhephase D.h. du kannst täglich 24 Std nur den Bizeps trainieren, er wird trotzdem nicht wachsen.

aha für 16-20 sätze brauchst du 24std? kein wunder bei der intensität wird das ja wohl nix. setzen 6.

[Hoffmaenn]

aha für 16-20 sätze brauchst du 24std? kein wunder bei der intensität wird das ja wohl nix. setzen 6.

aber du junge!
was kannst du schon für ne intensität haben bei deinen vielen sätzen, ich glaube keine sonderlich hohe...
bei richtiger intensietät biste nach der 1ten Bizepsübung schon platt!
vollhorst...

[dennis79]

aber du junge!
was kannst du schon für ne intensität haben bei deinen vielen sätzen, ich glaube keine sonderlich hohe...
bei richtiger intensietät biste nach der 1ten Bizepsübung schon platt!
vollhorst...

Ausdruck!!

[Hoffmaenn]

Ausdruck!!

ja das vollhorst hätte man anders formulieren können, ok!
aber solche fratzen regen mich auf!!

[Zerhackfleischer]

nur weil du lappen nach einem satz nichtmehr kannst heisst es nicht dass andere es nicht können, man sollte nicht von sich auf andere schliessen ! z.b. wenn du keinen marathon laufen kannst, heisst das dann andere können es auch nicht?
solche weicheier wie du regen mich auf.