hier ist ein link zum thema dehnen.

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...ng/dehnen.html

und vor etwa einer woche hatten sie einen bericht auf rtl-aktuell, wo 2 von einander unabhängige studien sich ebenfalls gegen das dehnen ausgesprochen haben. (eine deutsche und eine amerikanische studie) dort wurde sogar gesagt das dehnen im ganzen überflüssig sei. wem es spass macht, der kann es gerne an tagen machen, wo er weder kraftsport noch ausdauersport betreibt, allen denen die das dehnen eh nie mochten, sei gesagt, ihr braucht es auch nicht tun, da es keinen nutzen bringt, es sei den ihr trainiert für einen spagat!!!!

Gruß Nikki