Kniebeugen Schulterschmerzen

[thc-bun]

volumi m ö s e
ist ja fast so gut analbolika

[ohne name]

Teste mal wie es sich anfühlt,wenn du die hantel ganz nach unten legst.
Also,so weit unten auf den trapez legen,bis die stange genau vor deiner hinteren schulter liegt.Deine ellbogen musst du etwas nach hinten ziehen,so baut sich deine hintere schulter vor der stange auf und hält die stange auf deinem rücken.
Ist ein komisches gefühl beim ersten mal,das sage ich dir gleich.