EngBD - Kopf hoch?!

[koreabomb]

Walter was sagst du dazu??

[unequipped]

muß ja jeder selbst wissen.

ich könnte jedenfalls nicht mit einer griffweite von 30 cm (trizeps) trainieren, obwohl ich einen sehr engen "wettkampfgriff" verwende.

wer beim normalen bankdrücken eher breit greift, muß erst recht nicht "zu eng" seinen trizepskram machen.

[koreabomb]

muß ja jeder selbst wissen.

ich könnte jedenfalls nicht mit einer griffweite von 30 cm (trizeps) trainieren, obwohl ich einen sehr engen "wettkampfgriff" verwende.

wer beim normalen bankdrücken eher breit greift, muß erst recht nicht "zu eng" seinen trizepskram machen.

wie breit greifst du dann beim EngBD; oder machst du´s überhaupt? wenn nicht wie trainierst du den Trizeps?

[unequipped]

wie breit greifst du dann beim EngBD; oder machst du´s überhaupt? wenn nicht wie trainierst du den Trizeps?

siehe internetseite. ich trainiere den trizeps nicht "speziell". nur bd.
allerdings lege ich auch keinen wert auf "dicke arme".