Zitat Zitat von Frank9
Doch man darf alles aber ausgewogen und nicht so einseitig, vollwertig und abwechsungsreich. Essen soll sogar Spaß machen. Machts das denn wirklich wenn man nur Fleisch Fisch Eier und Milchprodukte und Fett isst ?
Ich kann da nur für mich sprechen:

Ich hasse die Endphasen meiner Diäten wo ich praktisch auf Zero-Carbs bin, aber anders geht es ab ca ~10% einfach deutlich schwerer, wenn überhaupt noch vorwärts.

Zitat Zitat von Frank9
Sry, ich hab nur studiert. Und verstehe die Bedenken von Wissenschaftlern
Habe ich auch, allerdings im technischen Bereich, und zumindest da wirft man dauernd alles wieder über den haufen