@UEBERMENSCH
Bin 21 Jahre alt ...

Na ja mit dem Gewicht ist es so , dass es sich zu 50 % leicht anfühlt und zu 50% wirklich sau schwer... Ich denke auch das hatw as mit den Übungen zu tun!

Das Problem für mich ist , dass ich daraus keinen Entschluss ziehen kann ... Ist das Gewicht nun zu schwer oder optimal, wenn ich zum einen spüre es ist deutlich zu schwer und bei manchen Übungen aber noch angenehm ist ....Hab nämlich große Angst was falsch zu mache ..wegen Verletzungen oder so....
und da ich nicht im Fitnessstudio trainiere , sondern Hometraining ist es mir besonders wichtig alles so gut wie es geht hin zu bekommen.

Bei normalen Schulter/Bizeps/Arm-Übungen klappt es eigentlich ganz gut mit der 8kg Hantel
Bei Übungen wo ich die Langhantel über den Kopf heben soll ist Schluss mit luistig
Im allgemeinen empfinde ich 8kg schon als mittel bis schwierig....
und bei Übungen für Schulter/Bizeps/Arm leicht!

Wirklich kompliziert .... Soll ich jetzt auch alle Übungen für Schulter/Bizeps/Arm fallen lassen ..
Muss ich nicht den ganzen Körper mit 8kg trainieren , da es mit unterschiedlichen Gewichten auch zu Unregelmäßigkeiten kommt bei Muskelmasse /Körperformung ..keine Ahnung...