bei soner frage gibts die zähne-standard-antwort:
lies dich hier ein http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

und nicht vergessen: Trink weniger allohol und fang endlich an zu trainieren

zum thema vegetarier findest du mit sicherheit hier auch antworten. lesen bildet
ach übrigens: lass mal den rasierer über deine brust gleiten